Sommeil-mode-d'emploi
Colette Bonnet Seigue
Fixez mon regard… Sommeil…Sommeil… Vous dormez…Dormez…Vos paupières sont lourdes…Lourdes… Vous dormez…Dormez… Dit mon psi-hypnotiseur.
Et ce foutu sommeil qui ne vient toujours pas tant on voudrait qu'il nous surprenne.
Le sommeil de mon dico : Suspension périodique et naturelle de la vie consciente de quelqu'un qui dort.
Ma version perso : Trop long état de conscience qui entrave les inépuisables activités neurales.
Disons que ma nuit se résume en un petit somme d'oiseau, mais, profondément réparateur.
Alors, Coué oblige, je vous partage mon mode d'emploi pour trouver le sommeil. D'abord, pour le trouver, il faut se mettre en action de le chercher.
1°) Aller à sa rencontre par un chemin moutonneux. Vous comptez et recomptez le troupeau ruminant, bête par bête, mais, ça peut durer longtemps, attention, vous pourriez devenir chèvre.
2°) Si la première version ne marche pas, vous passez à celle-ci :
Vous respirez… respirez… respirez encore. Là, ne sentez-vous pas votre souffle envahir chaque petite molécule de votre corps. Pas de siroco, non, non ! Vous vous époumonez au risque de faire gonfler en spi les rideaux de la chambre. Et là, votre essoufflement pourrait vous embarquer en tempête océane, le meilleur moyen de faire nuit blanche.
Donc, revenons à nos moutons dont le troupeau grossit à vue d'œil au compte- tour cérébral.
3°) Vous avez respiré juste en petite brise chuintante et vous ressentez de faibles bâillements à vos mâchoires étonnées, prémices d'un sommeil imminent.
4°) Vous laissez aller votre corps en entier aux flots de cette brise marine qui vous sied à merveille. Détendez-vous… Laissez passer par tous les pores de votre peau, le bleu du ciel et de mer mêlés pour vos soins ! Qu'il vous pénètre en orgasme cosmique !
Ça y est, vous êtes à la porte de ce sommeil joueur d'hallali !
5°) Vos paupières naturellement de plomb annoncent votre arrivée. La porte s'ouvre enfin, car, vous débusquez ce mangeur de rêves. Là, il vous séduit et vous plonge en bâillements profonds dans les bras soporifiques, d'une bulle fatidique.
Oui ! Oui ! Enfin vous l'avez trouvé ! Ce n'était pas si difficile !
La formule de ce mode d'emploi est à la portée de tous les insomniaques même les plus rebelles, les excités du cervelet, les pseudos- écrivassiers- oiseaux- de nuit à envahissante inspiration.
Allez ! Quittez plume et pinceaux, ordi, smartphone and Co pour une sirupeuse balade en Cassiopée !
Essayez ! Essayez ! Vous dis-je !
Ho le séduisant mangeur de rêves qui brouille la piste régulière d'un sommeil réparateur
· Il y a presque 8 ans ·sortilege
M'ouiiiiiii avec beaucoup de persévérance alors :)
· Il y a presque 8 ans ·Stéphan Mary
De bonnes méthodes pour faire ronron...
· Il y a presque 8 ans ·J'en ai une autre: un chat sur le lit, dont le ronron amènera au votre.
Et une autre méthode: un câlin poussé avec votre chéri(e) ! Ou deux câlins... Le sommeil réparateur surgit alors, divine apparition...
astrov
Très judicieux pour le deuxième conseil!!! Je ne l'avais pas occulté! Merci Astrov!
· Il y a presque 8 ans ·Colette Bonnet Seigue
Votre mode d'emploi s'adresse exclusivement à ceux qui savent compter... Comment faire quand on s'arrête à 1 ???☻
· Il y a presque 8 ans ·menestrel75
Il te reste la respiration... Après c'est incurable!! Merci Menestrel!
· Il y a presque 8 ans ·Colette Bonnet Seigue
J'ai baillé au 3ème, tu le crois ça !
· Il y a presque 8 ans ·Très amusant !
Louve
...Et j'adore l'avatar ! C'est beau !
· Il y a presque 8 ans ·Louve
AH! Ah! Tu es un bon sujet! Merci Martine.
· Il y a presque 8 ans ·Colette Bonnet Seigue
Je note je note ...
· Il y a presque 8 ans ·Jean François Guet
Alors? Merci Jean-François.
· Il y a presque 8 ans ·Colette Bonnet Seigue
Joliment dit. Aurais-tu un truc pour se réveiller? ???
· Il y a presque 8 ans ·dary-crawl
Le coq ou le chien du voisin si tu habites la campagne! Sinon une manif en défilé de bon matin! Merci Dary.
· Il y a presque 8 ans ·Colette Bonnet Seigue
Ma méthode : atteindre l'apogée de sa fatigue et tomber dans les bras de Morphée.
· Il y a presque 8 ans ·Il y en a pas vraiment d'autres quand on enchaîne les insomnies mais faut dire que c'est bien pratique parfois, d'avoir besoin de moins dormir.
exacerbere
A qui le dites-vous! Je suis une inconditionnelle insomniaque! T'as de la chance me disent les amis, tu peux faire plein de choses en attendant! Merci pour votre passage.
· Il y a presque 8 ans ·Colette Bonnet Seigue